Você está com dor já tem algum tempo. Procurou ajuda com vários profissionais, mas a dor não passa e você não consegue entender o porquê....

O fisioterapeuta é o profissional de saúde que trabalha no diagnóstico e recuperação de enfermidades relacionadas aos movimentos do corpo...

Como você se sente ao acordar? Se você acorda com dores no corpo ou sente que sua noite de sono não foi reparadora, algo está errado. E...

Antes de responder a essa pergunta, precisamos entender o que é a quiropraxia. Quiropraxia é a abordagem que diagnostica, trata e previne...

O alongamento é fundamental para o bom funcionamento do corpo. Previne lesões, melhora a postura e a flexibilidade corporal, ajuda no...

A Organização Mundial da Saúde define saúde como “o estado do mais completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de...

A meditação é uma técnica de atenção plena no momento presente, e que pode ser muito eficaz na melhora da sua saúde. Ao se concentrar no...

O hábito é uma ação que se repetiu com frequência, e se tornou automático para o indivíduo. Seu cérebro não sabe distinguir quando um...

Autocuidado são pequenas ações que realizamos durante o nosso dia a dia para encontrarmos equilíbrio mental e emocional, além de...

Saúde mental se resume em manter um equilíbrio. Não só entre as emoções e sentimentos que nos inundam diariamente. Mas também naquilo que...

Sabemos o quanto a rotina do dia a dia pode ser estressante. São inúmeras demandas e tarefas que nos levam ao cansaço físico e mental....

Como está sua saúde mental? Já parou para pensar sobre o assunto? Alguma vez refletiu se os seus pensamentos, ideias e sentimentos estão...

Um momento sozinho para você se cuidar, uma leitura, um filme, uma caminhada, não importa o que será feito, mas sim ter esse tempo para...