O que fazer para aliviar dor na coluna lombar?

A coluna lombar é uma das áreas do corpo que mais acomete a todos nós em relação a dor, isso no mundo inteiro.

E muitas vezes precisamos tomar medidas simples para poder aliviar a dor na coluna lombar, tais como entender os porquês ela esta acontecendo, realizar movimentos normais da lombar para auxiliar o cérebro a analisar melhor a situação, fazer uma caminhada dentro dos seus limites físicos para aliviar a dor na lombar, usar até mesmo compressas de agua quente ou fria de acordo com sua adaptação diretamente na coluna lombar, tentar realizar suas tarefas diárias normalmente para estimular o alivio na lombar e a recuperação e principalmente vir até a clinica realizar um tratamento de maneira correta, especifica e segura!

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