Bem estar

Um momento sozinho para você se cuidar, uma leitura, um filme, uma caminhada, não importa o que será feito, mas sim ter esse tempo para VOCÊ!

Nós estamos ligados em trabalhar, planejar, executar, cuidar das pessoas a nossa volta e acabamos esquecendo de nós mesmos.

Quando você separa um tempo na semana para seu autocuidado, muitos benefícios tendem a acontecer no corpo, na mente e em seu círculo social.

Cuide da pessoa mais importante da sua vida, Você!