Viver Com Saúde

A Organização Mundial da Saúde define saúde como “o estado do mais completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de enfermidade (doença)”.

Então trabalhar com a prevenção é uma etapa tão fundamental quanto o tratamento. Quando cuidamos de todas as áreas importantes em nossa vida, nós estamos gerando um importante equilibrio que auxilia a manter a saúde em perfeito estado. Praticar exercicio, dormir bem, manter alimentação regulada, praticar meditação, fazer terapia, ter bons momentos de lazer, retirar um momento da semana apenas para você, são apenas exemplos de ações simples que são consideradas como preventivas, pois seus resultados tendem a aumentar muito esse equilibrio entre corpo, mente e social. Cuidar muito bem de você é a coisa mais importante que precisa ser feita Agora!!

Que tal começar hoje a construir uma vida com qualidade e bem-estar?

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